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美容瑜伽让双下巴out
点击次数:948次    发布时间:2017-5-5

  双下巴out!

  焦虑点:经常低头,疲劳

书包嘴

  在办公室经常处于低头工作的状态,时间一长,穿衬衫都觉得脖子这块儿比较拥堵。经常低头更会让你的脸整个往下走,练起这两个搞怪表情,让脸部线条重新紧致起来!

  书包嘴

  这节操利用口腔里空气的挤压,能刺激脸颊平时锻炼不到的肌肉,有效避免日益松弛的脸部。做这节操时,将嘴里灌满一大口气,然后用手将空气推向左脸,让左脸肌肉完全伸展。接着再将空气向右脸推挤,重复交替5次。

  梦露式亲吻

  灵感来自女星玛丽莲·梦露的亲吻表情,有助提拉嘴角与双下巴。将头抬起,在空中想象和空气接吻的感觉,将嘴唇撅到最高处,约重复5~8次。


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