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让你一周轻松减掉双下巴
点击次数:1200次    发布时间:2017-4-22

  脸部瑜伽,瘦脸效果棒棒哒。还在为你的双下巴烦恼吗?瘦脸瑜伽,让你一周瘦下来。

瘦脸瑜伽

    1、圈起微笑肌

  眼睛张开,面带微笑,利用左手屈肘,利用拇指和食指指关节卡住左脸脸颊的微笑肌。这个动作能有效消除脸部高高的颧骨和赘肉。

  2、舌头上舔

  两眼瞪大,嘴巴微微张开保持微笑,然后舌头伸出,向上从左往右用舌尖舔嘴唇,同时眼珠向上看。做完后放松脸部肌肉,休息片刻再重复5次。

  3、三角舌头

  头向后仰,眼睛张开看向天花板,微微张开嘴巴,嘴角成微笑状,然后将舌头向上伸出,停住5-10秒,收回舌头,放松脸颊。重复5-10次。

  4、鬼脸

  眼睛瞪大,眼珠向上看,同时口型成“o”型,嘴里吸气,脸颊向内收。停住5秒,然后放松脸颊。重复5-10次。


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