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四式塔罗牌瑜伽 解决心理情感问题
点击次数:1045次    发布时间:2017-1-18

        瑜伽不仅能健身,更能帮你解决常见的心理问题,缓解心中解不开的情绪。下面这几个瑜伽体式在练习的同时也和情感的几个阶段相呼应。你不一定会做瑜伽,但你可以感觉自己对什么样的动作会有压力,这样可以看出你目前感情方面的困境,也可以找到慰藉你身心的方式。

       瑜伽——塔罗是种古老学问,却是带领求知者走向既丰富又直觉的学习道路解决我们的虚无。很多朋友来很多朋友来寻求塔罗女巫傅子绮咨询的时候,我也会从他们的身体姿势中发觉潜藏在其身体中的疼痛;而身体跟心里就是这么的密切,从身体的调整舒缓也可以解决情感的盲点。

    瑜伽圣杯
  瑜伽体位法:树式,是平衡感的训练。




  不要过份关注你的过去,对于之前的美好或背弃无法放下执着,不愿忘怀。

  不抛弃过去就无法独立,自己要独立是需要练习的。对这样的姿势感受压力,显示你对目前需要面对孤独/独立的状态感到无奈;其实在双人瑜珈中,另一人会站在独立者的后面,双手扶住练习者的腰,帮助其站立。

  也许你很期待有人肤助你,不让你那么孤独。给你一个建议,邀请任何一个朋友(男女都可,甚至只是普通同事)协助你作这个动作,当你感受到经常有人可以协助你站立平衡,就会减少这种孤独感。

  最重要的是当你重新跟他人互动,你才可以抛弃过去,走向新的未来。你也会相信你不再是一个人,你一定会有伴侣的。


  瑜伽权杖

  瑜伽体位法:蛇式,伸展身体前侧及增加脊椎弹性






  你现在的问题是不敢将心完全开放,你不够大胆。

  爱情是一种冒险,也是投资,要获利不可能没有风险。投资获利的基本前提就是看准下手,如果只是观看,一直不进场,那永远只是纸上谈兵,错失好机会。

  把自己的心打开,你将可以有神的礼物,可以接受各种老天的旨意跟暗示,你会有好的磁场跟直觉,然后,你当然也会有好的机遇。

  这个动作把心打开,重点是手臂要夹紧,还可以消除蝴蝶袖,也暗示你经常注意手臂的优美可以增加好运。

  瑜伽钱币

  瑜伽体位法:桥式,伸展腹腔及释放下背压力





  你现在的问题是只想到自己想要什么,不愿意改变求进步。

  很多人来问命求取好机会,如果老师给予一些需要改变个性的建议,他们总会说,可是我个性就是这样…。凡事都给自己找借口,或托称只要我喜欢有什么不可以,若是爱我就该接受全部的我等等。但是如果那样就不会遇到更好的机会,也不会遇到更好的人。

  只有自己进步,努力改善坏习惯、想变成更好的人,才值得跟美好的事物相遇。

  如果你愿意用别人的角度看你自己,你将有更多空间与他人共处,并获得贵人。所以这个动作是要你忘了你以为的自己,而从别人的角度观察自己,两人的相处也是这样才能和谐。

  瑜伽宝剑骑士

  瑜伽体位法:阴式,训练平衡及增加专注力




  你现在的问题是不够关心自己需要改变的,反而将心力浪费在别人身上。

  有没有一种经验,自己经常忘了吃维他命,可是却会打电话通知爱人记得吃维他命;自己平常省得要命,却愿意存钱给喜欢的人买一个精品当礼物。

  也许这一部份是爱情的伟大情操,不过却不会让人觉得珍惜,因为你没有把自己培养的很高贵。你的关心跟伟大却让自己变得寒酸也让人为你心酸。你忽略自己照顾他人于是他人也觉得你不需要被照顾。

  这个姿势需要你增强自己的需求跟内在,懂得照顾自己,别人才觉得你的确是需要呵护的。(当然不是要你太公主病)。

  在练习塔罗牌瑜伽动作既可解决健康问题,也可解决心理问题,但大家练习的时候一定要循序渐进、量力而行。



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